2018年01月09日

2018年の抱負

あけましておめでとうございます。
今年も投稿が遅くなってしまいました。

昨年は、異動もあり、またその職場での繁忙により、全く余裕がないまま、年を越してしまいました。この状態がいつになれば落ち着くのかわかりませんが、無理しないで頑張りたいと思います。
今年の目標も相変わらず、健康維持増進で行きたいと思います。代謝の悪くなった身体の体型もキープできるよう頑張ります。
今年もどうぞよろしくお願います。
posted by ポジティ部 at 07:38| Comment(0) | コミュニケーション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月12日

2017年の抱負

あけましておめでとうございます。
と言うには、遅すぎる投稿となってしまいました。

近年、この抱負宣言において、健康増進を掲げておりましたが、
十分取り組みができておりません。
今年こそは、取り組んで行きたいと考えています。

何かしら具体的目標が必要なわけですが、
意志が弱く、なかなか設定できないでおります。
生活リズムの見直しなどに取り組み、
健康増進の時間を優先的に設けて行く必要があります。

目標設定と実績記録をしてくことで、
継続していきたいと考えております。

と言いつつ、ここに具体的に記載できていないのが
現状で、目標設定することに弱気になってしまっていますが、
無理な設定をせず、実現できる範囲で、
ゆっくりと取り組んでみます。

では、今年も一年良い年にできるよう頑張りましょう。
posted by ポジティ部 at 01:37| Comment(0) | TrackBack(0) | コミュニケーション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月01日

2016年の抱負

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

昨年は、健康増進と言いながらも実行できず、若干体重が増えることとなってしまいました。また、リンパ節炎という病気にもなってしまいました。
歳をとるにつれて、想定外の病気にかかってしまったり、代謝が悪くなることで脂肪が蓄積されてしまってきてるようです。
今年は、気持ちを入れ換えて今一度健康と真摯に向き合い、体力作りに努めて行きたいと思います。
posted by ポジティ部 at 23:31| Comment(0) | TrackBack(0) | コミュニケーション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月07日

2015年の抱負

あけましておめでとうございます。
と、いっても1週間すぎてしまいましたが。
新年の抱負の前に、昨年の振り返りをしますと、
昨年は、想定通りの転換をむかえ、
生活環境が変わった年でありました。
目標として掲げておりました健康維持に関して、
大きな病気をすることはなかったのですが、
運動量が減り、体重が若干増えました。
数年前に発見した、ピロリ菌の除菌に取り組み、
対応が完了したことは、良かったかと思います。
さて、新年の抱負ですが、
今年も健康維持増進で行きたいと思います。
病気にならないというのは、当然ですが、
運動を心がけ能動的な健康増進施策に取り組みたいと
考えています。
それでは、今年もよろしくお願いします。
posted by ポジティ部 at 08:24| Comment(0) | TrackBack(0) | コミュニケーション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする